Качество жизни напрямую зависит от качества работы вашего мозга!

А жизнь современного человека сейчас – это :
▪️Хронический стресс
▪️Постоянный недосып
▪️Избыток сорной информации
▪️Режим многозадачности
▪️Невозможно сосредоточиться
▪️Дефицит офлайн общения
▪️Малоподвижный образ жизни
▪️Плохое питание + вредные привычки
▪️Повышающиеся требования к человеку

Симптомы, по которым можно понять, что когнитивные нарушения присутствуют:
1. Забывчивость, проблемы с запоминанием новой информации
2. Рассеянность и неспособность к длительной концентрации внимания
3. Быстрая утомляемость при умственной работе
4. Сложности при обучении новому
5. Заторможенность, трудности подбора слов при разговоре
6. Постоянное беспокойство, бессонница
7. Трудности в принятии решений
8. Раздражительность и эгоизм
9. Короткий горизонт планирования
10. Магическое мышление (то, что любят продвигать блогеры)

Поэтому не тренировать свой мозг – это уже моветон.

Об этом говорят разные эксперты, крупнейшие компании и в том числе исследовательские центры.

Вот что пишет ВЦИОМ в ноябре этого года:

А мы об этом говорим уже как минимум 5 лет.

В нашей программе «Майнд-фитнес тренер 2.0» вы научитесь

— работать в многозадачности
— справляться с большим объемом информации
— быстро и легко адаптироваться к изменениям
— выстраивать деловые и личные отношения (да-да, это тоже зависит от работы мозга)

И еще много всего, что может повлиять на то, как пройдет ваша жизнь.